頭痛に対して整体でできる改善方法

こんにちは！

匠整骨院です！

 

頭痛でお悩みではありませんか？

・デスクワーク中に頭が重くなる

・首や肩の凝りと一緒に頭痛が出る

このような症状でお困りの方も多いのではないでしょうか？。

 

頭痛にはさまざまな原因がありますが、

整体でかかわることが多いのは

・首や肩の緊張

・姿勢のバランス

・血流の低下

長時間のスマートフォンやデスクワークにより頭が前に出る姿勢になると首や後頭部の筋肉に負担がかかりやすくなります。

その結果、血流が悪くなり頭痛として感じることがあります。

 

整体でできること

・首や肩の緊張を和らげる

・背骨のバランスを整える

・血流の改善を促す

ことで頭痛の改善を目指します。

 

・首や肩の緊張を和らげる

緊張を和らげる方法として、首や肩に直接アプローチすることはよいことですが

首と肩の緊張が緩みやすいように身体全体の環境を整えることも重要なことです。

 

・背骨のバランスを整える

背骨から筋肉に向かう神経が出ているので

背骨のバランスを整えることは、筋緊張の改善に影響を与えます。

また、内臓の働き、呼吸、血圧の調整などに関係する自律神経も背骨から出ているので

身体を整えるうえで背骨は重要な組織だと考えられます。

 

・血流の改善を促す

血流が滞ることにより、十分に栄養や酸素が体にいきわたらない状態となります。

慢性的な循環不良は痛みセンサーの感度が高くなりやすく

また筋肉が硬くなる原因に繋がります。

 

激しい頭痛や突発的な鋭い頭痛は医療機関での検査を優先することが大切です。

北九州市で頭痛にお悩みの方はお気軽にご相談ください。