膝の痛み、違和感の原因は「足首と股関節」にあり？歩行時の痛みを和らげる整体アプローチ【北九州市八幡西区】

こんにちは！

北九州市八幡西区にある匠整骨院・整体院です！

 

こんな膝のお悩みありませんか？

 

・階段の昇り降りが膝が辛い

・同じ姿勢でじっとしていると膝が疼いてくる

・歩行時の膝の痛み

・膝の曲げ伸ばしで違和感がある

 

このようなお悩みがあると、膝そのものに原因があると思う方も多いのではないでしょうか？

 

実は膝の痛みには膝だけでなく「足首・股関節」の動きが関係していることもあります。

 

今回は膝と「足首・股関節」のつながりを解説していきます。

 

【膝関節を作る骨とは？】

 

膝関節は4つの骨で構成されています。

 

・大腿骨

・脛骨

・腓骨

・膝蓋骨

 

 

【なぜ足首や股関節が膝に関係するのか？】

 

先ほど挙げた、大腿骨は股関節に繋がり、脛骨と腓骨は足首に繋がっています。

 

そのため、私たちが歩いたり、階段を上り下りするときに、足首・膝・股関節は連動して動きます。

 

つまり、膝の痛みを考えるときは、膝だけを見るのではなく、足首や股関節の動き、

 

歩き方、姿勢なども確認することが大切です。

 

 

【膝の痛みでお悩みの方へ】

 

膝の痛み・違和感がある時は、膝だけでなく、足首や股関節の動きにも目を向けてみましょう。

 

実際に、過去の足首の捻挫で足首が不安定になり、膝に負担が蓄積して、痛みに繋がっているケースもあります。

 

膝の痛み・違和感でお困りの方はお気軽にご相談ください。